巻き肩の原因とは？放置すると不調につながる理由
「肩が前に出ている」「姿勢が悪く見える」――そんな状態は“巻き肩”かもしれません。巻き肩とは、肩が内側に入り込み、前方へ出てしまう姿勢のことです。現代ではスマホやパソコン作業の増加により、悩む人が増えています。 主な原因 …
猫背を治していきたいあなたへ、、、!
【大宮で猫背改善】肩こり・首こり・姿勢不良を整体と鍼灸で根本ケア｜リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「デスクワークで肩こりや首こりがつらい」「姿勢を正そうとしても長続きしない」 この …
眼精疲労の原因とは？目が疲れる理由と日常でできる対策を解説
眼精疲労とは？ 眼精疲労とは、目を使うことで起こる疲れが、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態を指します。 一時的な「目の疲れ」と違い、慢性的に不快感が続くのが特徴です。 症状は目だけでなく、全身に広がることもありま …
O脚が気になる人へ｜原因・セルフチェック・改善のヒントをわかりやすく解説
O脚とは？ O脚とは、両足をそろえて立ったときに膝の間にすき間ができ、脚全体がアルファベットの「O」のように見える状態を指します。 特に以下のような特徴がある場合、O脚傾向があるかもしれません。 O脚になる主な原因 1. …
GWが終わりやる気が出ない、、、五月病でお悩みの方へ！
倦怠感・慢性疲労でお悩みの方へ｜5月病との関係と根本改善 春から初夏にかけて「体がだるい」「やる気が出ない」と感じる方は、単なる疲れではなく倦怠感や慢性疲労、いわゆる5月病の可能性があります。 倦怠感とは、休息をとっても …
ストレートネックを治したいあなたへ！
【GW中に改善したい】ストレートネックの原因と根本治療｜大宮駅西口徒歩2分 リ・ムーヴ鍼灸整体院 ゴールデンウィークはスマホを見る時間や移動中の姿勢が増え、「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭痛がつらい」と感じる方が …
肩の高さの普遍でお悩みがある方へ
【GWに見直す姿勢】肩の高さの左右差を根本改善｜大宮駅西口徒歩2分 リ・ムーヴ鍼灸整体院 ゴールデンウィークは写真を撮る機会が増え、「肩の高さが左右で違う」と気づく方が多い時期です。実はこの左右差、単なる見た目の問題では …
寒暖差で体調を崩す理由と対策｜季節の変わり目を元気に乗り切るコツ
季節の変わり目や、朝晩と日中の気温差が大きい日が続くと、「なんとなく体がだるい」「頭痛や肩こりがひどい」と感じることはありませんか？それは“寒暖差”による体のストレスが原因かもしれません。 この記事では、寒暖差による体の …
GW中の空き時間に肩こりを撃退、、、！
【GW中に肩こりを根本改善】大宮駅西口徒歩2分｜リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院 ゴールデンウィークは生活リズムが乱れやすく、長時間のスマホや移動によって肩こりが悪化しやすい時期です。「休みなのに疲れが取れない」「首や肩 …
雨の日に頭痛が起こるのはなぜ？
雨の日に頭痛が起こる主な原因は、「気圧の変化」です。低気圧が近づくと、私たちの体には次のような影響が出ます。● 気圧が下がると血管が拡張する気圧が低くなると、体内の血管が広がりやすくなります。これによって神経が刺激され、 …