【大宮整体】O脚・X脚の原因・症状・改善方法｜骨盤矯正・美脚整体ならリ・ムーヴ鍼灸整体院
「脚のラインが気になる」「膝がくっつかない・離れている」「歩き方が気になる」などのお悩みはありませんか？
O脚・X脚は、単なる見た目の問題ではなく、股関節・膝・足首などの下肢アライメントや筋肉のバランスが関係しています。放置すると、膝痛や腰痛、股関節痛などにつながる場合があります。
O脚・X脚の主な原因
O脚は膝が外側に開く「内反膝」、X脚は膝が内側に入る「外反膝」を指します。
原因には、骨格や遺伝的要素だけでなく、片足重心、内股・ガニ股、長時間の座り姿勢、合わない靴などの生活習慣があります。また、大殿筋・中殿筋・内転筋・大腿四頭筋などの筋力バランスが崩れることで、膝や股関節の位置が乱れることもあります。
O脚・X脚が続くと、膝への負担が増え、膝痛や変形性膝関節症、腰痛、股関節痛、むくみなどにつながる可能性があります。
大宮のリ・ムーヴ鍼灸整体院でのO脚・X脚ケア
当院では、脚だけを見るのではなく、骨盤・股関節・膝・足首まで全身のバランスを確認します。
骨盤や股関節の調整、筋膜リリース、関節の動きを整える施術に加え、筋力バランスや歩き方をチェック。一人ひとりの状態に合わせて、スクワットやクラムシェルなどのトレーニング、股関節ストレッチ、姿勢・歩行指導も行います。
単に脚のラインを整えるだけでなく、姿勢・動作・筋肉の使い方を見直し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
大宮でO脚・X脚改善なら
大宮駅西口徒歩2分の【リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院】では、O脚・X脚、骨盤の歪み、膝痛、腰痛、美脚などのお悩みに対応しています。
「O脚・X脚を改善したい」「骨盤矯正を受けたい」「脚のラインを整えたい」という方は、お気軽にご相談ください。