【大宮整体】肋骨の開き（フレアリブ）の原因・症状・改善方法｜大宮駅西口徒歩2分
「肋骨が出て見える」「ウエストの左右差が気になる」「反り腰や腰痛が改善しない」などのお悩みはありませんか？
肋骨の開きは、姿勢や呼吸、体幹の筋肉バランスなどが関係して起こることがあります。見た目だけでなく、反り腰や肩こり、腰痛などにつながる場合もあります。
肋骨の開き（フレアリブ）とは？
肋骨が前方や外側へ広がって見える状態を、一般的に「フレアリブ」と呼びます。猫背や反り腰などの姿勢、呼吸の癖、腹部や体幹の筋肉がうまく働かないことなどが関係します。
特に、反り腰では肋骨が前方へ開きやすく、ぽっこりお腹やウエストラインの崩れにつながることがあります。
肋骨が開く主な原因
長時間のデスクワークやスマホ使用による姿勢不良、反り腰、運動不足などが主な要因です。また、腹横筋や骨盤底筋などの体幹筋がうまく使えない場合や、胸式呼吸が習慣化している場合も関係します。
産後は姿勢や体幹機能が変化しやすいため、骨盤の不安定さとともに肋骨の開きが気になるケースもあります。
肋骨の開きによるお悩み
肋骨の左右差や出っ張り、ウエストラインの崩れ、ぽっこりお腹だけでなく、反り腰、肩こり、腰痛、呼吸の浅さなどを感じる方もいます。
リ・ムーヴ鍼灸整体院の施術
大宮駅西口徒歩2分の【リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院】では、肋骨だけでなく、胸椎・骨盤・股関節まで全身のバランスを確認します。
整体による骨格・姿勢調整や筋膜リリース、鍼灸による筋肉へのアプローチに加え、腹横筋を意識した呼吸トレーニングや体幹エクササイズ、日常姿勢の指導も行います。
一時的に整えるだけでなく、姿勢・呼吸・身体の使い方を見直し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
大宮で肋骨の開き・姿勢改善なら
「肋骨の出っ張りが気になる」「反り腰を改善したい」「ぽっこりお腹や姿勢を整えたい」「骨盤矯正を受けたい」という方はご相談ください。
大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院が、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案します。