「しっかり寝ても疲れが取れない」「体が重くてやる気が出ない」「慢性的なだるさが続いている」。このような倦怠感は、単なる疲労だけでなく、生活習慣やストレス、筋肉・自律神経の乱れなどが関係している場合があります。
大宮駅西口徒歩2分の【リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院】では、整体と鍼灸を組み合わせ、身体全体のバランスを整えながら倦怠感や慢性疲労の改善をサポートしています。
倦怠感・慢性疲労の主な原因
倦怠感の原因は一つとは限りません。睡眠不足や運動不足、偏った食生活などの生活習慣の乱れに加え、仕事や人間関係によるストレスも自律神経のバランスに影響します。
また、肩こりや腰痛などによる慢性的な筋肉の緊張、姿勢不良、血流の低下なども、身体のだるさにつながることがあります。
一方で、貧血や甲状腺機能の異常、糖尿病、感染症などの病気が原因となっている場合もあります。強い倦怠感が長期間続く場合や、急激に症状が悪化した場合は、医療機関での検査をおすすめします。
倦怠感で起こりやすい症状
- 常に疲れていて体が重い
- 休んでも疲労が取れない
- 集中力や気力が低下している
- 肩こり・首こり・腰痛が慢性化している
- 冷えや睡眠の質の低下を感じる
倦怠感を放置すると、活動量の低下や睡眠リズムの乱れにつながり、さらに疲れやすくなる悪循環を招くことがあります。
当院での倦怠感・慢性疲労への施術
【リ・ムーヴ鍼灸整体院】では、骨格・筋肉・自律神経・血流などを総合的に確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
整体では、背骨・骨盤・肩甲骨などのバランスを整え、姿勢や身体の動きを改善します。さらに、筋膜リリースや深部の筋肉へのアプローチによって、肩や首、腰などに蓄積した筋肉の緊張を緩和します。
鍼灸では、身体の状態に合わせてツボや筋肉へアプローチし、血流改善や筋肉の緊張緩和をサポートします。ストレスや睡眠不足などによる自律神経の乱れが気になる方にも、心身がリラックスしやすい状態を目指した施術を行います。
また、姿勢・睡眠・運動などの日常生活についてもアドバイスし、施術だけに頼らない再発予防をサポートします。
大宮で倦怠感・慢性疲労にお悩みなら
- 休んでも疲れが取れない
- 朝から体が重い
- 慢性的な肩こりや腰痛がある
- ストレスや睡眠不足で疲れやすい
- 大宮で整体・鍼灸によるケアを受けたい
大宮駅西口徒歩2分の【リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院】では、丁寧なカウンセリングを行い、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提案します。
倦怠感や慢性疲労を「年齢のせい」「ただの疲れ」と我慢せず、つらい症状が続いている方は一度ご相談ください。