捻挫の症状と放置した場合のリスクについて
捻挫とは
捻挫とは、関節を支える靭帯が過度に伸ばされたり、部分的に断裂した状態を指します。特に足首や手首に多く見られ、スポーツや日常生活でのちょっとした転倒や踏み外しでも発生します。
主な症状
捻挫の症状は程度によって異なりますが、一般的には以下のような症状が見られます。
- 関節周囲の痛み
- 腫れや熱感
- 内出血（皮下出血）
- 関節の可動制限や歩行困難
特に強い捻挫では、靭帯の部分断裂や完全断裂を伴い、関節が不安定になることがあります。
放置した場合のリスク
軽い捻挫だからといって放置すると、以下のような問題が生じる可能性があります。
- 関節の慢性的な不安定性
- 再発しやすい関節の弱化
- 腫れや痛みの慢性化
- 将来的な変形性関節症のリスク増加
特に足首や膝の捻挫は、適切な治療を行わないと日常生活やスポーツ活動に支障をきたすことがあります。
初期処置の重要性
捻挫の治療は初期処置が非常に重要です。一般的には「RICE処置」が基本となります。
- Rest（安静）：痛めた関節を無理に動かさず安静にする
- Ice（冷却）：腫れや痛みを抑えるために15～20分程度の冷却を繰り返す
- Compression（圧迫）：包帯やサポーターで軽く圧迫し腫れを抑える
- Elevation（挙上）：心臓より高く足を上げて血流を促す
初期段階で適切な処置を行うことで、回復が早まり後遺症のリスクも減少します。
当院の対応
当院では、急な捻挫に対しても迅速に対応しています。土日祝でも診療可能なため、仕事や学校の都合で平日に受診できない方も安心してご来院いただけます。靭帯損傷の程度に応じて、固定やリハビリ、必要に応じて専門的な画像診断も行います。
まとめ
捻挫は軽く見えがちですが、適切な初期処置を行わないと慢性的な関節不安定や再発の原因になります。関節の痛みや腫れがある場合は早期に対応することが回復の鍵です。
こんな症状がある方は一度相談しにご来院ください。
【リ・ムーヴ鍼灸整体院では】
大宮駅西口から徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院では、捻挫や急性の関節トラブルに対して、柔道整復師が専門的に対応しています。捻挫は靭帯や筋肉に負担がかかるため、初期の対応と適切な治療が回復のカギです。当院では整体・鍼治療に加え、柔道整復師による固定や手技、リハビリ指導を組み合わせた総合的なアプローチを行っています。
初期処置への徹底対応
捻挫直後は関節の腫れや痛みが強く、適切な処置が行われないと靭帯損傷の悪化や慢性的な関節不安定につながります。当院では、柔道整復師が状態を評価し、必要に応じて以下の処置を行います。
- テーピングや包帯による関節固定
- 腫れや痛みに対する手技療法での局所ケア
- RICE処置を踏まえた最適な安静指導
これにより、損傷部位への負担を最小限に抑え、早期回復をサポートします。
筋肉・靭帯への専門的アプローチ
捻挫では靭帯だけでなく周囲の筋肉も硬直し、血流が滞ることで回復が遅れることがあります。当院では整体と鍼治療を組み合わせることで、筋肉の緊張を緩め、関節の可動域を改善します。特に鍼治療は、痛みや腫れのある部分に集中的にアプローチできるため、回復を加速させます。
さらに柔道整復師による手技療法で、靭帯や関節の安定性を取り戻す施術を行い、再発防止を図ります。
部分的・集中的な治療
痛みや腫れの箇所に集中的にアプローチする部分治療も可能です。柔道整復師が関節や筋肉の状態を精密に評価し、必要な箇所にピンポイントで施術することで、機能回復のスピードを高めます。整体による関節調整、鍼治療による局所血流改善、固定による安定化を組み合わせることで、再発予防にもつながります。
リハビリと日常生活へのサポート
関節の固定だけでなく、可動域や筋力を回復させるためのリハビリ指導も行っています。歩行や日常生活での動作を考慮した運動指導により、再度の捻挫予防や関節機能の向上を目指します。
大宮駅西口徒歩2分の【リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院】では、肩こり・首こり・腰痛・骨盤の歪み・産後の不調など、日常生活で起こりやすいお身体の悩みに対し、整体と鍼灸を組み合わせた施術を行っています。
丁寧なカウンセリングで原因を見極め、筋肉・関節・骨格のバランスを整えることで、不調の改善と再発予防を目指します。
「どこに行っても改善しなかった」「原因がわからず不安」「自分に合う施術を知りたい」などのお悩みも、状態に合わせた施術プランをご提案いたします。
お身体のことでお困りの方は、困ったら一度ご相談ください。
