冷え性・当院での治療方法

冷え性とは

冷え性とは、体温調節機能が低下し、手足や下半身などの末端が慢性的に冷えてしまう状態を指します。医学的に明確な病名ではありませんが、血流の低下・自律神経の乱れ・ホルモンバランスの変化・筋肉量の不足などが複合的に関与し、さまざまな不調を引き起こすことがあります。

冷え性の主な原因

1. 血流障害

血管が収縮しやすい体質や、血液の流れが悪い状態が続くと末端まで血液が届きにくくなります。

2. 自律神経の乱れ

ストレスや不規則な生活習慣により交感神経・副交感神経のバランスが崩れると、体温調節機能が低下します。

3. ホルモンバランスの変化

特に女性は、更年期や月経周期の影響でエストロゲン量が変化し、血管拡張作用が弱まることがあります。

4. 筋肉量の低下

筋肉は熱を作り出す働きがあるため、筋力が少ないと体温低下につながります。デスクワークや運動不足も一因です。

5. 栄養不足・食生活の乱れ

エネルギー源となる栄養が不足していると代謝が下がり、体が冷えやすくなります。

冷え性の主な症状

手足や下半身の冷感
しもやけ・むくみ
肩こりや頭痛
胃腸の不調
倦怠感・疲れやすさ
不眠・睡眠の質の低下
生理痛・生理不順

放置すると起こり得ること

冷え性を放置すると、以下のような慢性的な不調・疾患につながる可能性があります。

◇ 慢性疲労

血流不足により疲労物質が蓄積しやすくなり、回復力が低下します。

◇ 内臓機能の低下

胃腸や肝臓などの臓器の働きが弱まり、食欲不振・便秘・下痢などの症状が現れることがあります。

◇ ホルモンバランスの乱れ

女性では月経トラブルや不妊の原因となることもあり、男性では精子形成に影響が出る場合があります。

◇ 自律神経失調症

慢性的な冷えは自律神経の乱れをさらに助長し、頭痛・めまい・不眠などの症状が悪化する恐れがあります。

◇ 免疫力の低下

体温が1℃下がると免疫力が30％低下すると言われており、感染症にかかりやすくなります。

まとめ

冷え性は単なる体質ではなく、体が発しているサインである場合があります。原因が一つではないことが多いため、生活習慣の改善だけでは解決できないケースも存在します。
こんな症状がある方は一度相談しにご来院ください。

【リ・ムーヴ鍼灸整体院では】

大宮駅西口徒歩2分の駅近にある当院では、冷え性の原因を4つの視点（骨格・筋肉・血管・自律神経）から分析し、完全オーダーメイドの施術を行います。

◆ ① 骨格（姿勢・骨盤・背骨）の調整

目的：血流改善・神経伝達の向上・代謝促進

骨盤矯正・背骨の調整による姿勢改善
肋骨・股関節の可動域を広げ呼吸量UP
関節のアライメントを正すことで代謝向上
デスクワークや猫背が原因の場合は、姿勢分析シートで評価
正しい姿勢が保ちやすくなるようホームケア指導も実施

姿勢が整うことで血管や神経が圧迫されにくくなり、内臓機能や体温調節機能の改善が期待できます。

◆ ② 筋肉に対するアプローチ

目的：熱産生能力の向上・緊張緩和・血流促進

深層筋に対する手技療法（トリガーポイント療法）
鍼による筋緊張の解除
筋膜リリース・運動療法で柔軟性向上
必要に応じて簡易トレーニングで筋力回復サポート

冷え性の方の多くは「筋肉の活動量の低下」がみられます。筋肉を正しく働かせることで、身体が自ら熱を作り出す力を高めていきます。

◆ ③ 血管・血流へのアプローチ

目的：末端まで血液を届ける・むくみや冷感の改善

鍼灸による血管拡張作用の促進
下半身の循環を高める整体アプローチ
リンパ循環を促す手技も組み合わせて実施

むくみ・しもやけ・足の重だるさがある方には下肢の循環改善施術も行います。血流が整うことで疲労物質の排出もスムーズになります。

◆ ④ 自律神経へのアプローチ

目的：体温調節機能の回復・睡眠の質向上・ストレス緩和

鍼灸による自律神経調整（ツボ選別は体質に合わせて）
頭部・頚部の施術で副交感神経を優位に
腹部（内臓）の調整で体温生成・消化機能をサポート
呼吸の改善を目的とした施術も取り入れています

自律神経は体温調節の中枢です。当院では「冷えを感じにくい体をつくる」根本治本を目指しています。

【来院後の施術の流れ】

カウンセリング・姿勢検査（血流チェックも実施）
根本原因の分析（骨格・筋肉・血管・自律神経の評価）
オーダーメイド施術のご提案
鍼灸・整体の組み合わせ施術
セルフケア・生活習慣のアドバイス
定期的なメンテナンス・再評価

【駅近で通いやすい立地です】

リ・ムーヴ鍼灸整体院は大宮駅西口徒歩2分の駅近にあるため、仕事帰り・買い物帰りにも通いやすい環境です。
根本改善を目指す方にこそ、通いやすい立地であることが大きなメリットとなります。

まとめ

冷え性は「体質」として片付けてしまうのではなく、根本的な原因を追究し改善することが可能です。

こんな症状がある方は、一度相談しにご来院ください。

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