更年期・ホットフラッシュ・当院での治療方法

更年期とホットフラッシュについて

1. ホットフラッシュの原因

ホットフラッシュは更年期に多く見られる症状の一つで、急に体が熱くなり、顔や首、胸部に発汗を伴うことがあります。主な原因は女性ホルモン、特にエストロゲンの急激な減少です。エストロゲンは体温調節中枢（視床下部）の働きに関与しており、そのバランスが崩れることで体温の急激な変化が生じます。また、交感神経の過剰な活性化も関与しているとされています。

2. ホットフラッシュの症状

ホットフラッシュは、典型的には次のような症状を伴います。

• 突然の体のほてり、特に顔や首の赤み
• 強い発汗（夜間はナイトスウェットと呼ばれる）
• 動悸や息切れを伴うこともある
• 冷えや寒気が続く場合もある
• 不眠や集中力低下、情緒不安定を伴うことがある

症状の強さや頻度は個人差がありますが、日常生活に支障をきたす場合も少なくありません。

3. 放置した場合に起こること

ホットフラッシュや更年期症状を放置すると、次のような影響が出ることがあります。

• 睡眠障害：夜間の発汗やほてりにより、深い睡眠が妨げられる
• 精神的影響：イライラや抑うつ、不安感の増加
• 生活習慣病リスクの増加：エストロゲン低下により骨密度低下、脂質代謝の変化、動脈硬化のリスクが高まる
• 日常生活への支障：仕事や家事のパフォーマンス低下、外出の制限

症状が長期化すると、身体的だけでなく心理的な負担も大きくなるため、早めの対策が重要です。

4. まとめ

更年期におけるホットフラッシュは、女性ホルモンの減少に起因する体温調節の乱れによる典型的な症状です。放置すると睡眠障害や精神的な不調、生活習慣病リスクの増加などさまざまな影響が出ることがあります。
もし、急なほてりや発汗、動悸、不眠、気分の落ち込みなどの症状がある方は、一度相談にご来院ください。

【リ・ムーヴ鍼灸整体院では】

更年期のホットフラッシュや体の不調に対して、リ・ムーヴ鍼灸整体院では骨格・筋肉・血管・神経の多方面からアプローチする治療を行っています。大宮駅西口から徒歩2分の駅近のため、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい環境です。

1. 鍼灸治療

鍼灸治療は更年期の症状に最も効果的な方法の一つです。当院では以下のアプローチを行っています。

• 自律神経の調整
  視床下部や自律神経に働きかけるツボに鍼をすることで、交感神経と副交感神経のバランスを整え、ホットフラッシュや動悸、夜間の発汗を軽減します。
• 血流改善・血管調整
  エストロゲン低下による血管の収縮や冷えを改善するため、血流促進のツボに鍼やお灸を施すことで末梢循環を改善し、体温調節をサポートします。
• 筋肉の緊張緩和
  首や肩、背中のこわばりを緩めることで、自律神経の過剰反応を抑制し、全身のリラックスを促します。
• 内臓機能の調整
  腎・肝などの臓腑の働きを鍼灸で調整し、ホルモンバランスの安定をサポートします。

2. 整体治療

整体は主に骨格や筋肉のバランスを整えるために行います。

• 骨盤・背骨の矯正
  骨盤や背骨の歪みを調整することで、内臓や神経への負担を軽減。自律神経や血流の働きを間接的に改善します。
• 筋膜リリース・関節調整
  筋肉の柔軟性を高め、慢性的な肩こりや首こりを緩和。神経や血管への圧迫を減らし、症状の軽減に貢献します。
• 姿勢改善
  日常生活での体の負担を減らし、更年期症状の悪化予防につなげます。

3. 当院での治療の特徴

• 一人ひとりの体調や症状に合わせたオーダーメイド治療
• 大宮駅西口徒歩2分のため、通院しやすく継続しやすい

4. まとめ

更年期のホットフラッシュや自律神経の乱れ、肩こりや冷えなどは、骨格・筋肉・血管・神経の多方面からのアプローチで改善が期待できます。
もし、急なほてりや発汗、動悸、不眠、気分の落ち込みなどの症状がある方は、大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院に一度相談にご来院ください。

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