【大宮 整体】手根管症候群とは？
手のしびれ・痛みは早期対応が重要｜大宮駅西口徒歩2分
「親指から中指がしびれる」
「夜中に手がジンジンして目が覚める」
「物をよく落とすようになった」
その症状は手根管症候群かもしれません。
手根管症候群は、手首にある“手根管”というトンネル内で正中神経が圧迫されることで起こる神経障害です。進行すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
大宮駅周辺で整体院をお探しの方へ。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、骨格・筋肉・血流・神経を総合的に評価し、根本改善を目指した施術を行っています。
手根管症候群の原因
① 手の使いすぎ
- 長時間のパソコン作業
- スマートフォン操作
- 調理・清掃・工場作業
- 育児
手首の反復動作によって炎症やむくみが生じ、神経が圧迫されやすくなります。
② ホルモンバランスの変化
- 妊娠中・産後
- 更年期
- 甲状腺機能異常
体内の水分バランス変化により、手根管内がむくみやすくなります。
③ 糖尿病・リウマチなどの疾患
代謝異常や慢性炎症が神経に影響し、発症リスクが高まります。
④ 手首の骨折・外傷歴
過去の怪我によって手根管の形状が変化し、神経圧迫が起こることがあります。
主な症状
■ 初期症状
- 親指・人差し指・中指・薬指のしびれ
- 朝のこわばり
- 手のむくみ感
- 手を振ると楽になる
■ 進行すると
- 夜間の強い痛み
- 物を落としやすい
- 指先の感覚鈍麻
- ボタン掛けなど細かい作業が困難
放置した場合のリスク
手根管症候群を放置すると、以下の問題が生じる可能性があります。
- 神経障害の進行（回復が難しくなる）
- 母指球筋の萎縮
- 握力低下
- 慢性的なしびれ・痛み
- 手術適応となるケース
早期であれば保存療法で改善が期待できます。
【大宮 鍼灸×整体】当院の総合アプローチ
当院では、手首だけでなく全身のバランスから評価します。
1. 骨格調整（姿勢・負担軽減）
- 猫背・巻き肩の改善
- 頸椎・胸郭・肩甲骨の調整
- 手関節のアライメント調整
- 関節モビリゼーション
神経への圧迫を軽減し、再発を防ぎます。
2. 筋肉への手技療法
- 前腕屈筋群の緊張緩和
- 円回内筋・浅指屈筋・深指屈筋へのアプローチ
- 筋膜リリース
- トリガーポイント療法
首・肩まで含めて神経の通り道を整えます。
3. 鍼灸治療（神経回復促進）
- 手根管周囲への鍼施術
- 前腕・肩周囲の血流改善
- 電気鍼・温熱療法併用
炎症・むくみの軽減を目指します。
4. 血流改善・自律神経調整
- 鍼灸による循環促進
- 冷え・浮腫体質改善
- 呼吸・胸郭調整
血流が改善すると神経修復も促進されます。
5. 神経モビライゼーション
- 正中神経の滑走改善（Nerve Gliding）
- 握力・感覚テストによる進捗確認
神経の動きを回復させることで、しびれの軽減を図ります。
6. セルフケア・再発予防
- 専用ストレッチ指導
- デスクワーク姿勢改善
- タオル運動・チューブトレーニング
- 手首サポーターの適切な使用法
注射や医療機関との連携について
症状が強い場合は、整形外科でのステロイド注射が適応となることもあります。
当院では医療機関との連携も視野に入れ、症状に応じた最適な選択をサポートいたします。
【大宮駅西口徒歩2分】通いやすい整体院
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院
大宮駅西口から徒歩2分。
仕事帰りや土日の通院にも便利な立地です。
まとめ｜手のしびれは我慢しないでください
手根管症候群は早期対応が何より重要です。
- 指がしびれる
- 夜間に痛む
- 物を落としやすい
- 感覚が鈍い
このような症状がある方は、悪化する前にご相談ください。
大宮で整体・鍼灸院をお探しの方へ。
手根管症候群、手のしびれ、手首の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
