【大宮整体】手首の腱膜炎｜原因・症状・種類・放置リスク

大宮駅西口徒歩2分｜手首の痛みは早期対応が重要

「手首を動かすと痛い」
「親指の付け根がズキッとする」
「スマホやパソコン作業で悪化する」

その症状は**手首の腱膜炎（腱鞘炎を含む炎症）**かもしれません。

大宮駅周辺で手首の痛み・腱鞘炎に対応できる整体院をお探しの方へ。
リ・ムーヴ鍼灸整体院大宮駅前院では、特殊検査による鑑別と整体×鍼灸による根本改善を行っています。

手首の腱膜炎とは？

手首の腱膜炎とは、手首周囲の腱や腱膜（腱鞘）に炎症が起こる状態です。

手首は、

タイピング
スマートフォン操作
家事
抱っこ（産後の方に多い）
楽器演奏
スポーツ動作

など、日常的に酷使されやすい部位です。

軽い違和感から始まり、放置すると慢性化するケースも少なくありません。

手首の腱膜炎の主な種類

① ド・ケルバン病（狭窄性腱鞘炎）

親指の付け根の腱（短母指伸筋腱・長母指外転筋腱）が炎症を起こす状態です。

症状

親指を動かすと痛い
手首の親指側が腫れる
クリック感・引っかかり感
物をつかむと痛む

産後の方やスマホ使用が多い方に多く見られます。

② 手根管症候群に伴う腱膜炎

手首の手根管内で屈筋腱や正中神経が圧迫されることで起こります。

症状

指のしびれ（親指〜中指）
握力低下
夜間のしびれ
手のだるさ

腱の炎症と神経圧迫が関与します。

③ TFCC損傷に関連する腱膜炎

手首の小指側にある**三角線維軟骨複合体（TFCC）**に関連する炎症です。

症状

小指側の手首の痛み
ドアノブを回すと痛い
体重をかけると痛む
不安定感

スポーツ歴がある方や転倒歴がある方に多く見られます。

手首の腱膜炎の原因

■ 反復動作

タイピング
スマホ操作
楽器演奏
育児

■ 不適切なフォーム

手首の過度な屈伸
スポーツでの負担集中

■ 加齢による腱の変性

腱の柔軟性が低下し炎症が起きやすくなります。

■ 外傷・急激な負荷

強打・捻挫・転倒など。

主な症状

手首や親指の動作時痛
腫れ・熱感・圧痛
握力低下
動かしにくさ
慢性化すると安静時痛

「軽い痛みだから」と我慢して悪化するケースが非常に多いです。

放置した場合のリスク

腱膜炎を放置すると、

慢性疼痛の進行
可動域制限
握力低下の固定化
神経症状の悪化
腱断裂リスク（重症例）

特にド・ケルバン病やTFCC関連障害は早期対応が重要です。

【大宮鍼灸×整体】当院の検査・施術アプローチ

1. 特殊検査による正確な鑑別

当院では臨床徒手検査を中心に原因を特定します。

代表的な検査

Finkelsteinテスト（ド・ケルバン病確認）
Phalenテスト／Tinel徴候（手根管症候群鑑別）
TFCCストレステスト（尺側手首痛評価）
腱滑走確認テスト（炎症・滑走障害確認）

痛みの正体を明確にし、適切な施術方針を決定します。

2. 骨格へのアプローチ（大宮整体）

手関節アライメント調整
前腕・肘・肩の連動改善
肩甲骨・姿勢調整

手首単体ではなく、全身バランスを整え再発を防ぎます。

3. 筋肉へのアプローチ（大宮鍼灸）

鍼施術による炎症緩和・血流促進
前腕屈筋・伸筋の筋膜リリース
トリガーポイント施術
ストレッチ・筋力指導

4. 血管・神経へのアプローチ

神経滑走改善
血流促進施術
圧迫軽減手技

神経症状を伴うケースにも安全に対応します。

5. 日常生活・再発予防指導

デスクワーク姿勢改善
スマホ操作の工夫
テーピング・サポーター指導
自宅でできるストレッチ

【大宮駅西口徒歩2分】通いやすい立地

リ・ムーヴ鍼灸整体院大宮駅前院

大宮駅西口から徒歩2分。
仕事帰りや買い物ついでにも通院しやすい整体院です。

まとめ｜手首の痛みは早期対応がカギ

手首の腱膜炎は、軽い違和感から始まり慢性化することが多い症状です。

手首を動かすと痛い
親指側・小指側が痛む
しびれがある
握力が落ちた

このような症状がある方は、我慢せず一度ご相談ください。

大宮で整体・鍼灸院をお探しの方へ。
手首の痛み、腱鞘炎、TFCC関連症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。