【大宮 整体】ゴルフ肘（内側上顆炎）でお悩みの方へ
肘の内側の痛みは早期ケアが重要｜大宮駅西口徒歩2分
「肘の内側がズキッと痛む」
「握力が落ちてきた」
「ゴルフのスイングで肘が痛い」
「買い物袋を持つと肘の内側が響く」
その症状、**ゴルフ肘（内側上顆炎）**かもしれません。
大宮駅周辺で整体院をお探しの方へ。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、ゴルフ肘を局所だけでなく全身バランスから評価し、根本改善と再発予防を目指します。
ゴルフ肘（内側上顆炎）とは？
ゴルフ肘は、肘の内側にある「内側上顆」に付着する前腕屈筋群の腱に炎症が起こる疾患です。
ゴルフ愛好家に多いことからこの名称で呼ばれていますが、実際には、
- デスクワーク
- 家事・育児（抱っこ）
- 手作業・工具作業
- 野球やテニス
など、手首や指をよく使う方全般に起こります。
大宮エリアでも、スポーツをしていない方からのご相談が増えています。
ゴルフ肘の主な原因
① 前腕屈筋群の過剰使用
- ゴルフスイング
- 投球動作
- 長時間の手作業
微細な腱損傷が蓄積し炎症へと進行します。
② 筋力のアンバランス・柔軟性低下
前腕屈筋群が硬い、または弱い場合、腱に集中して負担がかかります。
③ 姿勢不良・骨盤の歪み
猫背や巻き肩、骨盤の歪みがあると、肩から肘への負荷が増加します。
大宮整体で多いのは、
肩こりや背中の硬さが背景にあるゴルフ肘です。
④ 加齢による腱の変性
加齢により血流が低下し、炎症が起こりやすくなります。
ゴルフ肘の症状
✔ 肘の内側の痛み
✔ 手首を曲げると痛む
✔ 握力低下
✔ 前腕の張り・疲労感
✔ 腫れや熱感
初期は違和感程度でも、徐々に悪化します。
放置した場合のリスク
ゴルフ肘を我慢し続けると、次のような問題が起こります。
- 慢性的な炎症
- 腱の変性・部分断裂
- 握力低下
- 日常生活動作の制限
- 肩や手首への二次障害
慢性化すると、回復までに数か月以上かかることもあります。
【大宮 整体×鍼灸】リ・ムーヴ鍼灸整体院の総合アプローチ
大宮駅西口徒歩2分。
通いやすい立地で継続施術が可能です。
① 骨格アプローチ（大宮 骨盤矯正対応）
肘だけでなく、
- 肘関節
- 手関節
- 肩関節
- 肩甲骨
- 背骨
- 骨盤
を評価します。
関節モビライゼーションと骨格矯正により、肘の内側へのストレスを軽減します。
② 筋肉・筋膜アプローチ（大宮 鍼灸）
- 深部筋への鍼治療
- 筋膜リリース
- ストレッチ指導
- 自宅トレーニング指導
前腕屈筋群の緊張を緩和し、再発しにくい状態を作ります。
③ 血流改善アプローチ
慢性肘痛では血流不足が関与します。
✔ 鍼灸による局所循環改善
✔ 温熱療法
✔ 手技によるリンパ調整
自然治癒力を高め、慢性化を防ぎます。
④ 神経アプローチ
内側の痛みやしびれには、
- 神経リリース手技
- 神経モビライゼーション
- 鍼による神経調整
を行い、痛みの伝達を抑えます。
急性期〜慢性期まで段階対応
✔ 急性期：炎症悪化防止
✔ 回復期：可動域・筋機能回復
✔ 慢性期：姿勢改善・再発予防
状態に合わせた施術計画を提案します。
大宮で整体をお探しの方へ
当院ではゴルフ肘だけでなく、
- 大宮 肩こり
- 大宮 腰痛
- 大宮 骨盤矯正
- 大宮 産後ケア
- 大宮 首こり
にも対応しています。
「湿布や安静だけでは改善しない」
「再発を繰り返している」
「フォームを見直したい」
そんな方はぜひご相談ください。
【大宮駅西口徒歩2分】通いやすい整体院
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院
仕事帰りや買い物ついでにも通院可能です。
ゴルフ肘は早期対応が回復への近道です。
肘の内側の痛みや握力低下を感じたら、お気軽にご相談ください。
