【大宮 整体】テニス肘（外側上顆炎）でお悩みの方へ
肘の外側の痛みは早期対応が重要｜大宮駅西口徒歩2分
「物を持つと肘の外側が痛い」
「ペットボトルのフタが開けにくい」
「パソコン作業で肘がズキズキする」
その症状、**テニス肘（外側上顆炎）**かもしれません。
大宮駅周辺で整体院をお探しの方へ。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、テニス肘の根本改善と再発予防を目的とした整体×鍼灸施術を行っています。
テニス肘とは？｜スポーツをしていなくても起こります
テニス肘は正式には外側上顆炎と呼ばれる肘の障害です。
前腕の伸筋群（手首を反らす筋肉）の使い過ぎにより、肘の外側の腱に炎症が起こります。
実際には、
- デスクワーク
- マウス操作
- 家事
- 抱っこ（産後ママに多い）
- 工具作業
などでも発症します。
大宮エリアでも、スポーツをしていない方からの相談が増えています。
テニス肘の主な原因
① 前腕伸筋群への過負荷
- テニスのバックハンド
- 長時間のタイピング
- 繰り返しの握る動作
微細損傷が蓄積し、炎症へと進行します。
② 姿勢不良・肩こりとの関連
猫背や巻き肩、骨盤の歪みがあると、腕の使い方が乱れ肘に負担が集中します。
大宮整体で多いケースは、
肩こりや背中の硬さが背景にあるテニス肘です。
③ 神経の過敏状態
慢性化すると、神経の滑走障害や過敏性が関与し、
「ズキッと響く痛み」「動かしていなくても痛い」といった症状が出ます。
テニス肘の症状チェック
✔ 肘の外側を押すと痛い
✔ 手首を反らすと痛む
✔ 重い物を持ち上げると痛い
✔ ペットボトルのフタが開けづらい
✔ 安静時も鈍痛がある
初期は軽症でも、放置すると悪化します。
放置した場合のリスク
テニス肘を我慢し続けると、次のような問題が起こります。
- 炎症の慢性化
- 軽作業でも痛みが出る
- 筋力低下
- 肩や手首への二次障害
- 回復までに数か月以上かかる
特に慢性化すると、治療期間が長引きやすくなります。
【大宮 整体×鍼灸】リ・ムーヴ鍼灸整体院の総合アプローチ
大宮駅西口徒歩2分。
通いやすい立地で継続施術が可能です。
① 骨格へのアプローチ（大宮 骨盤矯正対応）
肘だけでなく、
- 肘関節
- 手関節
- 肩甲骨
- 背骨
- 骨盤
を評価し、全身バランスを整えます。
関節モビライゼーションにより、前腕への負担を分散させ再発を予防します。
② 筋肉・筋膜へのアプローチ（大宮 鍼灸）
- 鍼治療で血流促進
- 筋膜リリース
- トリガーポイント療法
- ストレッチ指導
硬くなった伸筋群を緩め、回復しやすい環境を作ります。
③ 血流改善アプローチ
慢性肘痛では血流不足が関与します。
鍼灸と手技療法で
✔ 老廃物排出促進
✔ 炎症軽減
✔ 修復促進
を目指します。
④ 神経へのアプローチ
- 神経モビライゼーション
- 神経滑走改善
- 過敏性の抑制
慢性的なズキズキ感や響く痛みにも対応します。
急性期〜慢性期まで段階的に対応
✔ 急性期：炎症悪化防止
✔ 回復期：可動域・筋力回復
✔ 慢性期：姿勢改善・再発予防
その場しのぎではなく、根本改善を目指します。
大宮で整体をお探しの方へ
当院ではテニス肘だけでなく、
- 大宮 肩こり
- 大宮 腰痛
- 大宮 骨盤矯正
- 大宮 産後ケア
- 大宮 首こり
にも対応しています。
「どこに行っても改善しなかった」
「湿布だけで良くならない」
「手術は避けたい」
そんな方はぜひご相談ください。
【大宮駅西口徒歩2分】通いやすい立地
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院
仕事帰りや買い物ついでにも通院しやすい整体院です。
テニス肘は早期対応が回復への近道です。
肘の外側の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
