足のしびれの原因・症状・放置した場合のリスク

足のしびれは、単なる疲労や冷えから始まる場合もありますが、神経や血管、代謝などさまざまな要因で生じる症状です。放置すると歩行障害や感染リスクなど、生活の質を大きく損なうこともあります。ここでは原因をより詳しく解説します。

足のしびれの主な原因

1. 神経障害（末梢神経障害）

• 糖尿病性神経障害
  高血糖による末梢神経の損傷で、足先のチクチク感や感覚鈍麻が起こります。
• アルコール性神経障害
  長期の大量飲酒によりビタミンB群の欠乏が起こり、神経の機能が低下します。
• 薬剤性神経障害
  抗がん剤や一部の抗菌薬、抗ウイルス薬などで神経障害が生じることがあります。
• 慢性的な圧迫や外傷
  長時間の正座や足の締め付け、怪我による神経損傷でしびれが出る場合があります。

2. 脊椎・腰部の障害

• 椎間板ヘルニア
  腰椎の椎間板が突出して神経を圧迫し、腰から足にかけての痛みやしびれを生じます。
• 腰部脊柱管狭窄症
  加齢や変形による神経の圧迫で、間欠性跛行（歩くと足が痛くなる、しびれる）が特徴です.
• 坐骨神経痛
  坐骨神経の圧迫や炎症により、片側の足に痛みやしびれが放散します。

3. 血流障害

• 閉塞性動脈硬化症（ASO）
  足への血流不足によりしびれや冷感、歩行時の疲労感が生じます。
• 静脈瘤や深部静脈血栓症
  血流のうっ滞によりむくみやしびれ、重だるさが出ることがあります。

4. 代謝・栄養異常

• ビタミンB1・B12・E欠乏
  神経の維持に必要なビタミンが不足すると末梢神経の働きが低下します。
• 甲状腺機能低下症
  新陳代謝の低下により神経障害が起こることがあります。
• 腎不全
  老廃物の蓄積によって神経に障害が生じ、しびれやむくみが出ます。

5. その他の原因

• 感染症
  帯状疱疹後神経痛など、ウイルスによる神経損傷でしびれが残る場合があります。
• 腫瘍
  腰椎や骨盤、神経そのものを圧迫する腫瘍が原因になることがあります。
• 自己免疫疾患
  ギラン・バレー症候群や多発性硬化症などで末梢神経や中枢神経が障害される場合があります。

足のしびれに伴う症状

• 足先のチクチク・ピリピリ感、感覚鈍麻
• 足の力が入りにくい、歩行に支障が出る
• 長時間歩くと疲労感や痛みが増す
• 足の冷えやむくみ、皮膚の変色
• 転倒や怪我のリスク増加

症状の出方や部位によって、原因の特定や早期の対応が重要です。

足のしびれを放置した場合のリスク

• 神経障害の進行
  感覚が鈍くなることで、歩行や日常生活動作に支障が出ます。
• 潰瘍・壊疽
  糖尿病などで傷に気づかず感染し、重症化する可能性があります。
• 転倒や骨折
  足の感覚低下によりバランスを崩しやすくなります。
• 血流障害の合併症
  壊死や手術が必要になるケースもあります。

まとめ

足のしびれは軽く見がちですが、原因によっては重大な疾患のサインであることがあります。特に以下のような症状がある方は、一度相談にご来院ください。

• 足のしびれが長期間続いている
• 痛みや冷え、むくみを伴う
• 歩行や日常生活に支障が出ている
• 感覚が鈍く、傷に気づきにくい

早期に診断・治療を受けることで、症状の進行を防ぎ、生活の質を守ることが可能です。

【リ・ムーヴ鍼灸整体院では】

大宮駅西口徒歩2分にあるリ・ムーヴ鍼灸整体院では、足のしびれや足の痛みでお困りの方に、骨格・筋肉・血管・神経それぞれにアプローチする総合的な治療を提供しています。症状の原因を一つひとつ丁寧に見極め、再発を防ぐ施術を行うことが特徴です。

骨格へのアプローチ

骨格の歪みや関節のズレは、神経や血管の圧迫につながり、足のしびれや痛みを引き起こす大きな原因です。

• 骨盤矯正：骨盤の傾きや左右差を整えることで、腰や足への負担を軽減します。
• 脊椎調整：腰椎や仙腸関節の微細なズレを調整し、神経圧迫の緩和を促します。
• 足関節・膝関節調整：歩行や立位でのバランスを整え、しびれや痛みの原因となる関節の負担を軽減します。

筋肉へのアプローチ

筋肉の硬さや緊張は血流や神経伝達を妨げるため、筋肉への施術は症状改善に欠かせません。

• 整体による筋膜リリース：硬くなった筋膜や筋肉を手技でほぐし、血流と柔軟性を回復します。
• 鍼灸施術：硬直した筋肉に鍼を施すことで、深部の筋肉まで刺激を届け、しびれや痛みの軽減を促します。
• ストレッチ指導・運動療法：日常でできる簡単なストレッチや筋力トレーニングを指導し、症状の再発を防ぎます。

血管へのアプローチ

足のしびれや痛みは、血流不足が関係していることがあります。血行を改善する施術で症状の緩和を目指します。

• 鍼灸による循環改善：足先まで血液を届ける施術で、冷えやむくみを軽減します。
• 手技によるリンパ・血流促進：足の静脈やリンパの流れを整え、だるさや重さを改善します。

神経へのアプローチ

神経圧迫や障害は足のしびれの主要な原因です。神経の働きを整えることで症状改善を目指します。

• 神経調整整体：坐骨神経や末梢神経の圧迫を軽減する手技を行い、しびれや痛みを緩和します。
• 鍼による神経刺激：末梢神経に優しく刺激を与えることで、神経の反応を改善し、感覚の回復をサポートします。
• 姿勢・動作のアドバイス：日常生活で神経に負担をかけない動作や立ち方、座り方を指導します。

リ・ムーヴ鍼灸整体院の特徴

• 大宮駅西口徒歩2分で通いやすい立地
• 足のしびれ・足の痛みを骨格・筋肉・血管・神経の4方向から総合的にアプローチ
• 鍼灸と整体を組み合わせたオーダーメイド治療
• 再発防止の生活指導や運動アドバイス

足のしびれや痛みは、放置すると日常生活の質を大きく損なう可能性があります。長期間続くしびれや歩行のしにくさを感じている方は、ぜひ一度リ・ムーヴ鍼灸整体院にご相談ください。経験豊富なスタッフが、一人ひとりに合った最適な施術プランをご提案いたします。

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