【大宮で腰椎椎間板ヘルニア改善】足のしびれ・坐骨神経痛でお悩みの方へ｜大宮駅西口徒歩2分
埼玉県さいたま市大宮区で
腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛にお悩みの方へ。
- 腰痛がなかなか改善しない
- お尻から足にかけてしびれる
- 長時間座っていると悪化する
- 病院では手術は不要と言われたが不安
このような症状は「腰椎椎間板ヘルニア」の可能性があります。
大宮駅西口徒歩2分の
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院 では、
ヘルニアによる神経症状に対し、筋肉・血流・神経の3方向からアプローチしています。
▶ 腰椎椎間板ヘルニアとは？
腰の骨（腰椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで
- 腰痛
- 坐骨神経痛
- 足のしびれ
- 筋力低下
を引き起こす疾患です。
20〜50代の働き世代に多く、
長時間のデスクワークや重量物の運搬が大きな要因とされています。
◆ 発症メカニズム
椎間板は
- 髄核（ゼリー状組織）
- 繊維輪（外側の壁）
で構成されています。
繊維輪が損傷し、髄核が飛び出すことで神経を圧迫。
これが痛みやしびれの原因になります。
【大宮で増加中】主な原因・リスク要因
| リスク要因 | 内容 |
|---|---|
| 加齢変性 | 30代以降、水分量低下で弾力が失われる |
| 長時間座位 | デスクワーク・運転 |
| 重量物作業 | 仕事・スポーツ |
| 姿勢不良 | 猫背・反り腰・骨盤後傾 |
| 喫煙 | 血流低下により変性促進 |
| 筋力低下 | 体幹の弱さによる腰椎不安定 |
大宮エリアでは、
特にデスクワーク＋運動不足の組み合わせが多く見られます。
▶ 主な症状
① 腰痛
- 前かがみで悪化
- 長時間座ると痛む
- 立ち上がり動作で鋭い痛み
② 坐骨神経痛
- お尻〜太もも〜ふくらはぎ〜足先までのしびれ
- 電気が走るような痛み
- 歩行時に悪化
③ 感覚障害・筋力低下
- 足の感覚が鈍い
- つまずきやすい
- つま先立ちが困難
⚠ 緊急性のある症状（要医療機関）
以下の場合はすぐに整形外科受診が必要です。
- 排尿・排便障害
- 股間周囲のしびれ（鞍状麻痺）
- 両脚の強い筋力低下
これは 馬尾症候群 の可能性があります。
▶ 診断方法
| 検査 | 特徴 |
|---|---|
| 問診・SLRテスト | 神経圧迫の評価 |
| MRI | ヘルニアの位置・大きさ確認 |
| CT | 骨構造評価 |
| レントゲン | 他疾患との鑑別 |
MRIが最も確実な検査です。
▶ 治療法の分類
🔹 保存療法（約80〜90％が改善）
- 安静
- 消炎鎮痛薬（NSAIDs）
- 神経ブロック注射
- リハビリ（体幹トレーニング）
- 姿勢改善
🔹 手術療法
- 3ヶ月以上強い神経症状が続く
- 日常生活が困難
- 馬尾症候群
▶ 予防のポイント
✔ 正しい姿勢
✔ 体幹トレーニング
✔ 有酸素運動
✔ 重い物は膝を使って持つ
✔ 禁煙
腰椎への圧力を分散させることが重要です。
【大宮整体】リ・ムーヴ鍼灸整体院の専門アプローチ
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院 では、
ヘルニアそのものを「治す」のではなく、
神経症状を悪化させる周辺環境を整える施術を行います。
① 筋肉へのアプローチ
- 電気鍼による深層筋調整
- 筋膜リリース
- 臀部・下肢トリガーポイント施術
筋緊張を解き、神経圧迫の増幅を防ぎます。
② 血流改善
- 可動域調整
- 自律神経調整
- 循環促進手技
炎症物質の排出を促進します。
③ 神経調整
- 坐骨神経ラインへの鍼灸
- 神経モビライゼーション
- 誘発姿勢の評価
しびれや冷感の改善を目指します。
④ 姿勢・動作指導
- 骨盤前後傾評価
- 反り腰改善
- 腰に負担をかけない動作指導
再発予防を重視しています。
▶ 当院の考え方
椎間板ヘルニアは医学的に完全に元へ戻すことは難しいですが、
✔ 痛みを感じにくい状態を維持する
✔ 神経過敏を抑える
✔ 再発を防ぐ
ことは十分可能です。
当院では「身体をコントロールできる状態」に導くことを目標としています。
【大宮で腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛なら】
- 足のしびれが続いている
- 病院で様子見と言われた
- 手術は避けたい
- 大宮で整体・鍼灸を探している
- 骨盤矯正も受けたい
大宮駅西口徒歩2分で通いやすい立地。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院 へご相談ください。
