頭がズキズキと痛む、光や音がつらい、頭痛と一緒に吐き気や首こり、肩こりを感じることはありませんか。
こうした症状は片頭痛の特徴としてみられることがあります。大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、頭痛の出方や生活習慣、首や肩の状態などを確認し、一人ひとりに合わせた整体や鍼灸をご提案します。
片頭痛の主な特徴と原因
片頭痛は、頭の片側または両側にズキズキとした痛みが起こり、光や音に敏感になったり、吐き気を伴ったりすることがある頭痛です。数時間から数日続く場合もあり、日常生活に影響することがあります。
発症には神経の働きや遺伝的な要因などが関係し、睡眠不足、ストレス、気圧やホルモンの変化などがきっかけになることもあります。また、首や肩のこりが頭痛と同時に気になる方もいます。
頭痛と首こり・肩こりの関係
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、首や肩の筋肉に負担がかかることがあります。こうした筋肉の緊張が頭痛に伴う不快感を強めている場合もあるため、頭痛だけでなく姿勢や身体の状態を確認することも大切です。ただし、片頭痛の原因を骨格のゆがみや血流だけで説明することはできません。
当院の整体・鍼灸によるアプローチ
まず、頭痛が起こる頻度や時間帯、痛みの特徴、睡眠や仕事での姿勢などを丁寧に伺います。そのうえで、首や肩、肩甲骨、背中の筋肉の緊張や関節の動きを確認します。
身体の状態に合わせて整体や鍼灸を行い、首や肩のこりを和らげ、日常生活での身体の負担を軽減できるようサポートします。また、休息の取り方や姿勢、睡眠習慣など、日常生活で取り入れやすいセルフケアもお伝えします。片頭痛そのものへの効果には個人差があるため、必要に応じて医療機関での治療も併用することが大切です。
医療機関への相談が必要な頭痛
突然の激しい頭痛、手足のしびれや麻痺、意識の異常、発熱を伴う頭痛などは、速やかな医療機関での評価が必要です。初めて経験する強い頭痛や、いつもと違う頭痛、頻度や痛みが悪化している場合も医療機関に相談しましょう。
大宮で片頭痛や頭痛にお悩みの方へ
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院は、大宮駅西口徒歩2分で、土日も営業しています。
繰り返す頭痛や首こり、肩こりでお悩みの方に、身体の状態や生活習慣を確認したうえで、一人ひとりに合わせた整体や鍼灸をご提案します。頭痛を我慢せず、お困りの方はお気軽にご相談ください。