「肩が重い」「首まで張っている」「マッサージを受けてもすぐ戻る」など、肩こりでお悩みではありませんか。
大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、肩だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方、首や背中、肩甲骨、骨盤など全身の状態を確認し、一人ひとりに合わせた整体や鍼灸を行っています。
肩こりとは
肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉の緊張などによって、重だるさや張り、痛みなどを感じる状態です。長時間同じ姿勢で過ごすことや身体の使い方、運動不足、睡眠、ストレスなど、さまざまな要因が関係する場合があります。
肩こりの主な原因
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、頭が前に出たり、肩が内側に入ったりする姿勢が続き、首や肩周辺に負担がかかることがあります。
また、運動不足による筋肉の柔軟性低下や、ストレスや睡眠不足などが肩周辺の緊張に関係することもあります。肩こりに頭痛や腕のしびれなどを伴う場合は、首や神経など別の要因が関係している可能性もあるため、状態を確認することが大切です。
当院の肩こりへのアプローチ
当院では、まずカウンセリングで症状や生活習慣、仕事での姿勢、身体の使い方などを確認します。そのうえで、首や肩だけでなく、肩甲骨、背中、胸郭、骨盤、股関節などの動きや筋肉の状態をチェックします。
確認した状態に合わせて、筋肉や関節への整体、姿勢や動作へのアプローチ、必要に応じた鍼灸を組み合わせます。さらに、ストレッチや運動、日常生活での姿勢や身体の使い方についてもお伝えし、施術後の身体を維持できるようサポートします。
大宮で肩こりの整体・鍼灸をお探しの方へ
肩こりは、肩だけを揉めばよいとは限りません。症状や生活習慣、身体の状態を確認し、自分に合った方法でケアすることが大切です。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、予約優先制で土日も営業しています。大宮で肩こりや首の張り、肩こりに伴う身体の不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。