大宮駅西口徒歩2分のリ ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、肋骨の開きや姿勢の乱れ、反り腰、肩こり、腰痛などのお悩みに対して、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
肋骨が出ているように見える、左右のウエストラインが違う、反り腰が気になる、呼吸が浅く感じるといったお悩みは、姿勢や呼吸、体幹の使い方などが関係している場合があります。
肋骨の開き フレアリブとは
フレアリブとは、肋骨の下部が外側へ張り出して見える状態を表す言葉です。姿勢や呼吸の癖、胸郭や骨盤の動き、体幹の筋肉の働きなどが関係することがあります。
特に反り腰では肋骨が前方へ傾きやすく、猫背や巻き肩では胸郭の動きが制限されることがあります。
肋骨の開きの主な原因
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる姿勢の乱れは、胸郭や骨盤の位置に影響することがあります。
また、腹横筋や横隔膜など体幹に関わる筋肉がうまく働かないことで、呼吸や姿勢を安定させにくくなる場合があります。
浅い呼吸が習慣になっている方や、産後に体幹の使い方が変化した方も、肋骨周辺の動きや姿勢が気になることがあります。
肋骨の開きによるお悩み
肋骨の張りや左右差、ウエストラインの変化、ぽっこりお腹、反り腰、肩こり、腰痛、呼吸のしにくさなどを感じる方がいます。
ただし、肋骨の形や左右差には個人差があり、必ずしも症状の原因が肋骨の開きだけとは限りません。
当院でのアプローチ
当院では肋骨だけを調整するのではなく、胸椎、肩甲骨、骨盤、股関節など身体全体の動きを確認します。
整体では胸郭や背骨、骨盤の動きを整え、姿勢や身体の使い方を見直していきます。
鍼灸では、肋骨周辺や背中などの筋肉の緊張を確認し、状態に合わせて施術を行います。
さらに、腹式呼吸や体幹トレーニング、姿勢のセルフケアなどを取り入れ、日常生活でも身体を安定して使えるようサポートします。
産前産後の肋骨や姿勢のお悩みにも対応
産後は抱っこや授乳などによって姿勢が変化し、骨盤や体幹に負担がかかることがあります。
当院では産後の身体の状態を確認し、骨盤だけでなく胸郭や体幹も含めて無理のない施術を行います。
このような方はご相談ください
肋骨の出っ張りが気になる方、反り腰を改善したい方、左右のウエストラインが気になる方、肩こりや腰痛が続いている方、姿勢を整えたい方、産後の身体のバランスが気になる方はご相談ください。
大宮駅西口徒歩2分のリ ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、丁寧なカウンセリングと身体の状態確認を行い、一人ひとりに合わせた整体と鍼灸をご提案します。