「肩甲骨の内側が痛い」「肩甲骨がゴリゴリする」「腕が上がりにくい」など、肩甲骨周囲のお悩みはありませんか？
肩甲骨は首や肩、背中、腕の動きと関わる重要な部位です。肩甲骨そのものだけでなく、首や胸椎、肋骨、肩関節、筋肉などの状態が影響している場合があります。
肩甲骨の痛みや動きが悪くなる主な原因
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などにより、首や肩、背中の筋肉が緊張すると、肩甲骨が動かしにくくなることがあります。
また、猫背や巻き肩などの姿勢、胸椎や肋骨の動き、肩関節の可動域なども関係します。首の神経の影響によって、肩甲骨周囲の痛みやしびれ、力の入りにくさがみられるケースもあります。
よくある症状
肩甲骨周囲の痛みや違和感には、次のような症状があります。
肩甲骨内側の痛みや重だるさ、腕を上げたときの動かしにくさ、背中の張り、首や肩のこり、腕のしびれなどです。
痛みが長く続く場合や、急に強くなった場合、明らかな筋力低下や強いしびれを伴う場合は、整形外科など医療機関での確認も大切です。
当院の肩甲骨への整体・鍼灸
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、肩甲骨周囲だけを施術するのではなく、一人ひとりの状態を確認したうえで施術内容を組み立てます。
カウンセリングでは、痛みが出る動作や生活習慣、仕事での姿勢などを確認し、首、肩、胸椎、肩関節、骨盤など身体全体の動きや筋肉の状態をチェックします。
そのうえで、必要に応じて整体による筋肉や関節へのアプローチ、鍼灸による筋肉への刺激などを組み合わせます。
さらに、肩甲骨を動かしやすくするためのストレッチや運動、デスクワーク時の姿勢など、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。
肩甲骨の痛みや動きの悪さは、原因が一つとは限りません。大宮で肩甲骨周囲の痛みや肩こり、腕の動かしにくさでお悩みの方は、リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院へご相談ください。
大宮駅西口徒歩2分、予約優先制・土日営業で、一人ひとりに合わせた整体・鍼灸をご提案します。