大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、ストレートネックによる首こりや肩こり、頭の重さ、姿勢のお悩みに対して、一人ひとりの身体の状態に合わせた整体や鍼灸を行っています。
スマートフォンやパソコンを長時間使用していると、頭が身体より前に出る姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかることがあります。姿勢を正してもすぐに戻ってしまう、首や肩が慢性的につらいという方は、普段の身体の使い方を見直すことも大切です。
ストレートネックは、首の骨の自然なカーブが少なくなっている状態を指して使われることが多い言葉です。ただし、首の形だけが原因とは限りません。猫背や巻き肩、胸椎の動き、肩甲骨の位置、骨盤や股関節の状態、筋肉の緊張、長時間同じ姿勢を続ける習慣など、さまざまな要素が関係する場合があります。
特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首を前に出した姿勢が続きやすく、首や肩周辺の筋肉に負担を感じることがあります。また、運動不足やストレス、睡眠時の姿勢などが身体の状態に影響する場合もあります。
当院では、ストレートネックだからといって首だけを施術するのではなく、身体全体のバランスを確認します。
まずカウンセリングで、首や肩のつらさが出る場面、仕事での姿勢、スマートフォンの使用時間、運動習慣などを確認します。そのうえで姿勢や身体の動きをチェックし、首、肩、肩甲骨、胸椎、骨盤、股関節などの状態を確認します。
その結果をもとに、一人ひとりに必要な部分へ整体でアプローチします。首や肩周辺の筋肉の緊張を整えるだけでなく、胸椎や肩甲骨の動き、姿勢を支える身体の使い方なども考慮します。状態に応じて鍼灸を組み合わせ、筋肉の緊張や身体のつらさにアプローチすることもあります。
さらに、施術後の状態を維持しやすくするため、デスクワーク時の姿勢やスマートフォンの使い方、簡単なストレッチやセルフケアについてもお伝えします。
ストレートネックは首だけを見るのではなく、日常生活や姿勢、身体全体の動きを確認することが大切です。すべての方に同じ施術が合うわけではないため、当院では一人ひとりの状態に合わせた施術を心がけています。
大宮でストレートネックや首こり、肩こり、姿勢のお悩みがある方は、リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院へご相談ください。整体と鍼灸を組み合わせながら、その方に合わせた施術をご提案します。