大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、猫背や姿勢の崩れによる肩こりや首こり、背中の張り、腰の負担などのお悩みに対して、一人ひとりの身体の状態に合わせた整体や鍼灸を行っています。
背中が丸まって見える、肩が前に出ている、姿勢を正してもすぐに戻ってしまう、長時間座っていると首や肩がつらくなる。このようなお悩みは、日頃の姿勢や身体の使い方が関係している場合があります。
猫背とは、背中が丸まり、肩や頭が前に出やすくなっている姿勢のことです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、同じ姿勢を続ける習慣などが重なることで、身体のバランスが崩れ、猫背になりやすくなることがあります。
猫背が続くと、首や肩、背中の筋肉に負担がかかり、肩こりや首こり、背中の張り、腰のつらさなどにつながる場合があります。また、胸まわりが動かしにくくなることで、呼吸のしづらさを感じる方もいます。
猫背だからといって、すべての方に同じ原因があるわけではありません。骨格の特徴、筋肉の硬さ、肩甲骨や胸椎の動き、骨盤や股関節の状態、普段の姿勢や身体の使い方など、複数の要素が関係していることがあります。
そのため当院では、猫背だけを見て施術するのではなく、一人ひとりの身体全体を確認します。
まずカウンセリングで、現在のお悩みや生活習慣、仕事での姿勢、運動習慣などを確認します。そのうえで姿勢や身体の動きをチェックし、首、肩、肩甲骨、背中、骨盤、股関節などの状態を確認します。
その結果をもとに、必要な部分へ整体でアプローチし、筋肉の緊張や関節の動き、身体の使い方を整えていきます。状態によっては鍼灸を組み合わせ、つらさのある部分だけでなく、身体全体のバランスを考えながら施術を行います。
さらに、施術だけで終わらせず、普段の座り方や立ち方、スマートフォンの使い方、簡単にできるセルフケアなどもお伝えします。
猫背は見た目だけの問題ではなく、日常生活での身体の使い方が関係していることがあります。だからこそ、無理に姿勢を正すだけではなく、自分の身体に合った方法で整えていくことが大切です。
大宮で猫背や姿勢の崩れ、肩こり、首こり、背中の張りなどでお悩みの方は、リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院へご相談ください。一人ひとりの身体の状態を確認し、その方に合わせた整体や鍼灸をご提案します。