「最近、背中が丸くなってきた気がする」
「肩や首がこりやすい」
「姿勢を良くしようとしてもすぐに疲れてしまう」
このようなお悩みはありませんか？
猫背は、単に「姿勢が悪い」という見た目だけの問題ではありません。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、身体の使い方のクセなど、さまざまな要因によって姿勢が崩れている場合があります。
大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、猫背のお悩みに対して、身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた整体・鍼灸を行っています。
猫背の主な原因
猫背になる原因は人によって異なります。
長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって、頭が前に出たり、肩が内側に入りやすくなったりする方もいれば、背中やお腹、肩甲骨周辺の筋肉がうまく使えていないことで、姿勢を維持することが難しくなっている方もいます。
また、運動不足や日常生活での身体の使い方、過去のケガなどが姿勢に影響していることもあります。
そのため、「猫背だから背中だけを施術する」というのではなく、身体全体の状態を見ることが大切です。
猫背によって起こりやすいお悩み
猫背の状態が続くと、首・肩・背中などの筋肉に負担がかかり、肩こりや首こり、背中の張りなどにつながることがあります。
さらに、姿勢の崩れによって身体の動きに偏りが生じ、腰など別の場所に負担を感じるケースもあります。
「姿勢を良くしたい」という方だけでなく、「肩こりや腰痛を繰り返している」という方も、姿勢や身体の使い方を一度見直してみることをおすすめします。
当院の猫背へのアプローチ
当院では、猫背だからといって全員に同じ施術を行うことはありません。
まずはカウンセリングで、お悩みの症状や普段の生活習慣、仕事での姿勢、痛みや違和感が出る動作などを確認します。
そのうえで、首・肩・背中・肩甲骨・骨盤・股関節など、身体全体のバランスや動きを確認し、現在の状態に合わせて施術を組み立てます。
筋肉の緊張が強い方には筋肉へのアプローチ、身体の動きに偏りがある方には関節や周辺組織へのアプローチなど、必要な施術を組み合わせていきます。
「猫背を改善したいけれど、何をしても続かない」という方にも、無理なく続けられるセルフケアや日常生活での姿勢についてアドバイスしています。
一人ひとりに合わせた施術を大切にしています
猫背の見た目が同じでも、身体の状態は一人ひとり違います。
だからこそ当院では、マニュアル通りの施術ではなく、その方の身体の状態やお悩みに合わせた整体・鍼灸を大切にしています。
姿勢だけを無理に正そうとするのではなく、身体を動かしやすい状態に整え、日常生活の中でも良い姿勢を意識しやすくすることを目指します。
大宮で猫背や姿勢のお悩み、肩こり・首こり・腰痛などでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院
大宮駅西口徒歩2分・予約優先制・土日営業