「ただの肩こりだから大丈夫」と思っていませんか？
デスクワークやスマートフォンの使い過ぎで肩こりに悩む方は非常に多くいます。しかし、中には神経のトラブルが原因となっている肩こりもあり、放置すると症状が悪化することがあります。
今回は、肩こりと神経症状の関係についてわかりやすく解説します。
肩こりの原因は筋肉だけではない
一般的な肩こりは、長時間の同じ姿勢や運動不足、ストレスなどによって筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
しかし、次のような症状を伴う場合は、神経が関係している可能性があります。
- 腕や手がしびれる
- 力が入りにくい
- 首を動かすと腕まで痛みが走る
- 指先の感覚が鈍い
- 細かい作業がしづらくなった
このような症状がある場合は、首の神経が圧迫されている可能性があります。
神経症状の原因として考えられるもの
神経症状を伴う肩こりの代表的な原因には次のようなものがあります。
頚椎症（けいついしょう）
加齢や姿勢の影響で首の骨や椎間板が変化し、神経を圧迫することで痛みやしびれが現れます。
頚椎椎間板ヘルニア
飛び出した椎間板が神経を圧迫し、首だけでなく肩や腕、手まで症状が広がることがあります。
胸郭出口症候群
首から腕へ向かう神経や血管が圧迫され、肩こりに加えて腕のしびれやだるさが出ることがあります。
こんな症状は早めに相談を
次のような症状がある場合は、自己判断せず医療機関への相談をおすすめします。
- しびれが続く
- 筋力が低下している
- 夜も眠れないほど痛い
- 症状が日に日に悪化している
- 転倒や交通事故の後から症状が出た
早期に原因を確認することで、症状の悪化を防げる場合があります。
整体で対応できる肩こりとは？
筋肉の緊張や姿勢の崩れが原因となっている肩こりでは、身体のバランスを整え、筋肉への負担を軽減することで改善が期待できます。
一方で、強い神経症状や病気が疑われる場合は、まず整形外科などで診察を受けることが大切です。そのうえで、医療機関と連携しながら身体のケアを行うことも選択肢の一つです。
まとめ
肩こりの多くは生活習慣が原因ですが、しびれや筋力低下などを伴う場合は神経症状のサインかもしれません。
「いつもの肩こり」と決めつけず、身体からのサインを見逃さないことが大切です。
気になる症状が続く場合は、早めに専門家へ相談し、原因に合った適切なケアを受けましょう。