こんにちは！
「産後整体って本当に必要？」
「骨盤矯正は受けたほうがいいの？」
このようなご質問をいただくことがよくあります。
出産は女性の体に大きな変化をもたらします。さらに、産後は授乳や抱っこ、おむつ替えなどで前かがみの姿勢が続き、肩こりや腰痛、育児疲れを感じる方も少なくありません。
そこで今回は、産後整体がおすすめな理由についてご紹介します。
産後は骨盤や体のバランスが変化しやすい
妊娠中から出産にかけて、お腹が大きくなることで姿勢が変わり、骨盤まわりや全身の筋肉にも負担がかかります。
出産後は少しずつ体が回復していきますが、すぐに妊娠前の状態へ戻るわけではありません。
さらに育児が始まると、
・抱っこで腰に負担がかかる
・授乳で肩や首がこる
・寝不足で疲れが抜けない
・姿勢が崩れやすい
といったお悩みにつながることがあります。
産後整体で期待できること
産後整体では、お身体の状態を確認しながら、筋肉の緊張をやわらげ、姿勢や骨盤まわりのバランスを整えることを目的に施術を行います。
その結果、
・肩や首の負担が軽く感じられる
・腰への負担が少なくなる
・姿勢を意識しやすくなる
・体が動かしやすくなる
・リラックスできる時間になる
などが期待できます。
毎日の育児を少しでも快適に過ごすために、体のメンテナンスとして整体を取り入れる方が増えています。
産後整体はいつから受けられる？
一般的には、産後1～2か月頃から整体を受ける方が多くいらっしゃいます。
帝王切開で出産された方は、必ず医師の許可を得てからご来院ください。
産後は早めに体のケアを始めることで、正しい姿勢や体の使い方を意識しやすくなり、その後の育児生活も快適に過ごしやすくなります。
こんな方におすすめです
□ 産後の骨盤ケアをしたい
□ 腰痛や肩こりが気になる
□ 抱っこで体がつらい
□ 産後の姿勢を改善したい
□ 育児疲れをリフレッシュしたい
ひとつでも当てはまる方は、一度ご自身のお体をチェックしてみることをおすすめします。
産後の体を大切にしませんか？
赤ちゃんのお世話を優先するあまり、自分の体のケアは後回しになってしまうママはたくさんいらっしゃいます。
しかし、お母さんが元気でいることは、ご家族にとっても大切なことです。
当サロンでは、お一人おひとりのお体の状態に合わせた産後整体・骨盤ケアをご提案しております。
「産後の腰痛が気になる」「骨盤のゆがみが心配」「育児で肩こりがつらい」などのお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。