「雨が降る前になると頭が痛い…」
「台風が近づくと体調が悪くなる…」
このような症状は、気象病や天気痛と呼ばれ、気圧の変化が影響している可能性があります。
なぜ気圧で頭痛が起こるの？
気圧が低くなると、体には外からかかる圧力が弱くなります。その影響で血管が拡張しやすくなり、周囲の神経が刺激されることで頭痛が起こると考えられています。
また、耳の奥にある内耳は気圧の変化を感じ取るセンサーのような役割を担っています。気圧の変化を敏感に感じると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、頭痛だけでなく、めまい・だるさ・肩こり・眠気などの不調につながることもあります。
気圧による頭痛を和らげるポイント
・規則正しい生活で自律神経を整える
・軽いストレッチやウォーキングで血行を促す
・首や肩の緊張をほぐす
・十分な睡眠と水分補給を心がける
・身体を冷やさないようにする
サロンでできるケア
気圧の影響を完全になくすことはできませんが、首・肩まわりの筋肉の緊張を和らげ、血流を促し、自律神経が整いやすい状態へ導くことで、不調が軽減する方も多くいらっしゃいます。
「天気が悪くなると頭痛がつらい」「首や肩のコリも気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、快適な毎日をサポートいたします。