こんにちは。
「雨が降る前になると頭が痛い」
「台風が近づくと頭が重い」
「薬を飲んでもスッキリしない」
このようなお悩みはありませんか？
低気圧による頭痛は「天気痛」や「気象病」とも呼ばれ、気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れることで起こると考えられています。気圧変化による血管や神経への影響が、頭痛のきっかけになることがあります。
低気圧で頭痛が起こる理由
低気圧になると体はストレスを感じ、自律神経が乱れやすくなります。
すると、
・頭痛
・首や肩のこり
・めまい
・だるさ
・眠気
などの症状が現れることがあります。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、首肩の緊張も加わり症状が強くなる傾向があります。
鍼灸でできるアプローチ
鍼灸では、
・自律神経の調整
・首肩の筋緊張の緩和
・血流改善
・全身のバランス調整
を目的に施術を行います。
頭痛そのものだけでなく、頭痛を起こしやすい身体の状態へアプローチすることで、天候の変化に負けにくい身体づくりを目指します。
ご自宅でできるセルフケア
低気圧による頭痛が気になる時は、
・十分な睡眠をとる
・首肩を温める
・軽いストレッチをする
・耳周りを優しくほぐす
などもおすすめです。
まとめ
毎年、梅雨や台風シーズンになると頭痛に悩まされる方は少なくありません。
「天気だから仕方ない」と我慢せず、お気軽にご相談ください。
鍼灸で自律神経を整え、快適に過ごせる身体を目指していきましょう。
ご予約・ご相談お待ちしております。