【大宮でむくみ改善】足のむくみ・顔のむくみの原因とは？整体×鍼灸で根本ケア
「夕方になると足がパンパンになる」
「靴下の跡がなかなか消えない」
「朝起きると顔がむくんでいる」
このような症状でお悩みではありませんか？
むくみ（浮腫）は単なる疲労ではなく、血流やリンパ循環、自律神経の乱れ、骨盤の歪みなどが関係しているケースも多くあります。特にデスクワークや立ち仕事が多い方、産後の女性、更年期世代の方に増えている症状です。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、整体・鍼灸を組み合わせ、むくみの根本改善を目指した施術を行っています。
むくみの主な原因
むくみは、体内の余分な水分が皮膚の下に溜まることで起こります。
特に多い原因は以下の4つです。
- 長時間の座り仕事・立ち仕事による血流低下
- 骨盤の歪みや猫背によるリンパ循環不良
- PMS・妊娠・更年期などホルモンバランスの変化
- ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ
また、慢性的なむくみは心臓・腎臓・肝臓の不調が隠れている場合もあるため注意が必要です。
むくみを放置するとどうなる？
むくみを放置すると、
- 足の重だるさや冷えの悪化
- 慢性リンパ浮腫
- 血流障害による疲労蓄積
- 深部静脈血栓症（DVT）リスク上昇
などにつながる可能性があります。
「病院では異常なしと言われたけどつらい」という方は、骨格や筋肉バランスの問題が関係しているケースも少なくありません。
大宮でむくみ改善｜整体×鍼灸アプローチ
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、「骨格・筋肉・循環・自律神経」の4方向から総合的にアプローチします。
骨盤矯正・姿勢改善
骨盤の傾きや猫背を整えることで、下半身の血流やリンパ循環を改善。特に産後のむくみにも効果が期待できます。
鍼灸×筋膜リリース
深層筋へアプローチし、筋肉のポンプ機能を回復。血流促進や足のだるさ改善を目指します。
リンパ循環ケア
リンパドレナージやセルフケア指導を行い、むくみにくい身体づくりをサポートします。
自律神経調整
慢性的なむくみは自律神経の乱れも大きく関係します。鍼灸施術により血管収縮を緩和し、循環改善へ導きます。
日常でできるむくみ対策
施術と合わせて、日常生活の見直しも重要です。
- ウォーキングを習慣化する
- 足を高くして休む
- 塩分を摂りすぎない
- 水分を適度に摂取する
- 就寝前に軽くマッサージする
整体とセルフケアを組み合わせることで、改善スピードも変わります。
まとめ｜大宮でむくみ改善ならご相談ください
むくみは身体からの重要なサインです。
放置せず、早めのケアを行うことで、慢性化や不調の悪化を防ぐことができます。
大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術をご提案しています。
「大宮でむくみ改善ができる整体院を探している」
「足のむくみ・顔のむくみを根本から改善したい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。