【GW中に改善したい】ストレートネックの原因と根本治療｜大宮駅西口徒歩2分 リ・ムーヴ鍼灸整体院
ゴールデンウィークはスマホを見る時間や移動中の姿勢が増え、「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭痛がつらい」と感じる方が多い時期です。その原因のひとつが、近年急増しているストレートネック（スマホ首）です。
ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、頭の重さ（約5〜6kg）を首や肩で直接支える状態です。長時間のスマホやパソコン作業、猫背・巻き肩、運動不足などが重なることで進行しやすくなります。
さらにこの状態は、単なる姿勢不良にとどまらず、血流低下や神経圧迫、自律神経の乱れにも影響します。結果として、慢性的な肩こりや首こり、頭痛、手のしびれ、疲労感など、さまざまな不調につながります。
大宮駅西口徒歩2分のリ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、ストレートネックを「首だけの問題」とは考えず、全身のバランスから根本改善を目指します。骨格調整では頸椎や胸椎、肩甲骨、骨盤の歪みを整え、正しいカーブを取り戻します。
また、筋肉へのアプローチとして筋膜リリースや鍼灸を用い、深層筋の緊張を緩和。さらにインナーマッスルを強化することで、良い姿勢を維持できる身体づくりを行います。
加えて、血流改善や自律神経調整、呼吸指導まで組み合わせることで、回復力を高め再発しにくい状態へ導きます。施術だけでなく、日常生活での姿勢やセルフケア指導も重視しています。
GW中の不調は放置すると慢性化しやすいため、早めのケアが重要です。「首の違和感が続く」「どこに行っても改善しない」そんな方は、大宮で整体・鍼灸を行う当院へぜひご相談ください。今のケアが、これからの身体を大きく変えます。