【大宮 整体】手首の痛みでお悩みの方へ
腱鞘炎・ドケルバン病・手根管症候群に対応｜大宮駅西口徒歩2分
「手首を動かすと痛い」
「物をつかむとズキッとする」
「親指側が腫れている」
「しびれが続いている」
その手首の痛み、放置していませんか？
大宮駅周辺で整体院をお探しの方へ。
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院では、手首の痛みを一時的な炎症としてではなく、骨格・筋肉・神経・血流の総合的な問題として評価し、根本改善を目指します。
手首の痛みの主な原因
手首は、橈骨・尺骨・8つの手根骨から構成される非常に繊細な関節です。わずかな負担の蓄積でも痛みが出やすい部位です。
① 腱や腱鞘の炎症（腱鞘炎）
長時間のパソコン作業、スマートフォン操作、家事・育児などの反復動作により炎症が起こります。
代表例：
- ド・ケルバン病（狭窄性腱鞘炎）
- 手関節の屈筋・伸筋腱炎
親指側の痛みや動作時痛が特徴です。
② 関節・靭帯の損傷
転倒して手をついた際の捻挫や靭帯損傷。
軽症に思えても、内部で関節不安定性が残っていることがあります。
③ 神経の圧迫（しびれを伴う）
代表的な疾患：
- 手根管症候群
正中神経の圧迫により、
✔ 指のしびれ
✔ 細かい作業のしづらさ
✔ 夜間の痛み
が生じます。
④ 姿勢不良・骨盤の歪み
猫背や巻き肩、骨盤の歪みは、腕全体の使い方に影響します。
大宮整体で多いのは、
肩こりや首こりが背景にある手首痛です。
手首の痛みでよくある症状
✔ 手首を動かすと痛い
✔ 物を持つ・ひねると痛む
✔ 安静時もズキズキする
✔ 腫れや熱感
✔ 指のしびれ
✔ 朝のこわばり
これらが続く場合、炎症や神経障害が進行している可能性があります。
放置すると起こるリスク
手首の痛みを放置すると…
● 慢性炎症化
初期なら回復しやすい症状も長期化します。
● 可動域制限
痛みをかばうことで関節が硬くなります。
● 筋力・握力低下
物を持つ・支える基本動作が困難になります。
● 神経症状の固定化
しびれが長引くと回復に時間がかかる場合があります。
早期対応が非常に重要です。
【大宮 整体×鍼灸】リ・ムーヴ鍼灸整体院の専門施術
大宮駅西口徒歩2分。
駅近で通いやすく、急性症状から慢性症状まで対応しています。
① 骨格・関節アプローチ（大宮 骨盤矯正対応）
手首だけでなく、
- 前腕
- 肘関節
- 肩関節
- 肩甲骨
- 背骨
- 骨盤
まで評価します。
関節モビライゼーションと骨格調整により、手首への集中負荷を分散させます。
② 筋肉・腱への深層アプローチ（大宮 鍼灸）
- トリガーポイント療法
- 深部筋への鍼治療
- 筋膜リリース
- ストレッチ指導
前腕屈筋群・伸筋群の緊張を緩和し、腱の滑走を改善します。
③ 血流改善アプローチ
慢性手首痛では血流不足が関与します。
✔ 鍼灸による微細循環改善
✔ 筋緊張緩和
✔ 温熱療法
自然治癒力を高め、回復を促進します。
④ 神経アプローチ
正中神経・橈骨神経・尺骨神経の滑走障害を評価。
- 神経モビライゼーション
- 神経周囲の緊張緩和
- 鍼による神経調整
しびれや感覚異常にも対応可能です。
⑤ 動作分析と再発予防
- パソコン姿勢指導
- スマホ使用姿勢の改善
- セルフストレッチ指導
- 簡単な筋力トレーニング
施術効果を長持ちさせます。
大宮で整体をお探しの方へ
当院では手首の痛みだけでなく、
- 大宮 肩こり
- 大宮 首こり
- 大宮 腰痛
- 大宮 骨盤矯正
- 大宮 産後ケア
にも対応しています。
「湿布だけでは良くならない」
「しびれが不安」
「仕事に支障が出ている」
そんな方はぜひご相談ください。
【大宮駅西口徒歩2分】通いやすい整体院
リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院
丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定し、
整体×鍼灸で根本改善と再発予防をサポートします。
手首の痛みやしびれを感じたら、
早めのケアが回復への近道です。
お気軽にご相談ください。
